Анна Певцова (pevtsova) wrote,
Анна Певцова
pevtsova

Знаете, почему на новом месте плохо спится?

Приезжая в незнакомое место, многие испытывают проблемы со сном. Это происходит оттого, что новое место воспринимается как небезопасное. Из-за этого половина нашего мозга лишь слегка дремлет, оставаясь настороже.



Как правило, у большинства людей левое полушарие их мозга спит более поверхностно, чем обычно. Кроме того, мозг более остро реагирует на непривычные звуки и другие внешние стимулы.

В общем, трудности со сном в новом месте необходимы для выживания в непривычном и потенциально опасном окружении. Это происходит за счет того, что одно полушарие мозга остается более бдительным, чем другое. Поэтому спящий проснется, если будут замечены незнакомые внешние сигналы.

Но человеческий мозг легко адаптируется. Поэтому люди, часто бывающие в новых местах, не обязательно испытывают постоянные проблемы со сном.

В Японии говорят, что если ты сменил подушку, то ты не сможешь заснуть. Уменьшить «эффект первой ночи», можно, если брать свою подушку с собой, когда планируете ночевать вне дома.

Tags: сон
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments