Анна Певцова (pevtsova) wrote,
Анна Певцова
pevtsova

Лучшая ночь для сна

Ученые выяснили, в какой из дней недели люди высыпаются лучше всего. Оказалось, что самый крепкий и полезный сон приходится на ночь со вторника на среду. В среду у меня совещание на работе в 8.30 утра. Надо будет сообщить начальству, что они развивает в сотрудниках синдром хронической усталости.



В исследовании участвовали около 5 тысяч человек. Их состояние специалисты анализировали с помощью пульсомера. Из полученных данных они смогли сделать выводы о качестве отдыха добровольцев.

Выяснилось, что в ночь на среду в организме снижается артериальное давление. Кроме того, у людей уменьшается уровень гормонов стресса и они полноценно отдыхают, даже несмотря на продолжительность сна. Кроме того, в середине недели человек устает - и его организм стремится набраться сил.

Как отметили исследователи, второй по эффективности является ночь с субботы на воскресенье.

По счастью, с субботы на воскресенье я сплю практически до 12 часов. И никто не может мне помешать как следует подкопить силы на будущую рабочую неделю. Телефон отключен. Домашним строго запрещено ко мне подходить и будить меня. Некоторые, я знаю, привыкают рано вставать - и подскакивают даже в субботу. Я не из таких.

Tags: сон
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Днище пробито - женщин заменят силиконовые куклы

    Как вы думаете, вы почувствуете, когда человечество достигнет дна, низшей планки морального разложения, после которого только Содом и Гоморра? Каждое…

  • За вирус-вымогатель все валят вину друг на друга

    Классическая история. Президент Microsoft Брэд Смит заявил, что за распространение вируса-шифровальщика WannaCry несут ответственность ЦРУ и АНБ,…

  • Уволен за политические взгляды

    Подобная формулировка вполне имеет право на существование в нынешних российских реалиях. Я столкнулась с целым рядом вопиющих случаев, когда…

  • Путин запретил митинги

    Не навсегда, а только до президентских выборов до окончания Чемпионата мира по футболу. На самом деле, эти даты почти совпадают, что, в…

  • С торрентов ничего не качается

    Фильм скачается за 3 года, 4 месяца, 1 неделю... Это я решила скачать наконец интересный сериал - "Маленькая большая ложь". Притом, не самое лучшее…

  • Таможня лезет в частные посылки

    Федеральная таможенная служба России полезла в посылки граждан. Искать будут контрафакт. Особое внимание будет уделено почему-то детским…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments